Hypnose bei Schlafstörungen
Finden Sie wieder erholsamen Schlaf
Schlafstörungen können viele Ursachen haben:
Stress, Sorgen, innere Unruhe oder belastende Gedanken.
Wenn Sie nachts wach liegen und sich von Gedanken nicht lösen können, kann Hypnose helfen, den Kreislauf aus Anspannung und Schlaflosigkeit zu durchbrechen.
Wie Hypnose bei Schlafproblemen wirkt
Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, das hilft, den Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen.
In diesem Zustand können Sie:
- Gedankenmuster verändern, die den Schlaf stören
- Stress und innere Unruhe abbauen
- Einschlaf- und Durchschlafprobleme nachhaltig verbessern
Viele KlientInnen berichten bereits nach kurzer Zeit und wenigen Sitzungen von tieferem, erholsamem Schlaf und mehr Energie im Alltag.
Ihre Vorteile mit Hypnose bei Schlafstörungen
- Natürlich und ohne Medikamente
- Individuell auf Ihre Situation abgestimmt
- Langfristige Verbesserung der Schlafqualität
- Unterstützung durch erfahrene Hypnose-Therapeutin
Ablauf einer Hypnosesitzung bei Schlafproblemen
- Kostenloses Infogespräch – ich beantworte alle Ihre Fragen
- Individuelle Hypnosesitzung – Entspannung, mentale Neuausrichtung und Schlafanker-Techniken, Auffindung der Ursachen der Schlaflosigkeit
- Nachbetreuung – Recall nach 14 Tagen, Tipps und Übungen für zu Hause, Audio (optional) um den Effekt zu festigen.
Häufige Fragen zur Hypnose bei Schlafstörungen
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Oft zeigen sich erste Verbesserungen schon nach 1-2 Sitzungen.
Ist Hypnose sicher?
Ja, Hypnose ist ein sanftes, sicheres Verfahren, das Sie jederzeit bewusst erleben.
Kann ich Hypnose auch online machen?
Ja, Online-Hypnose ist ebenso effektiv und bequem von zu Hause aus möglich. Die erste Sitzung würde ich aber in Präsenz empfehlen.
Schlafen Sie wieder ruhig und tief – mit Hypnose.
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