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Wissenswertes zu Schlaflosigkeit

Schlaf ist essenziell für Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Wenn der Schlaf über einen längeren Zeitraum gestört ist, dann leiden darunter Konzentration und Gelassenheit. Dazu kommen in der Regel Ärger, Verzweiflung und Frust über die Schlaflosigkeit. Langfristig kann sich so ein Kreislauf entwickeln, der unangenehm für die Betroffenen und das Umfeld ist und der Gesundheit schadet. 

So arbeiten wir in der Hypnose bei Schlaflosigkeit

In der Hypnose können wir den Kreislauf durchbrechen – oft spielen tief sitzende Gründe eine Rolle, die uns daran hindern, in Ruhe zu schlafen. Stress gilt häufig als Auslöser für Schlaflosigkeit. Die Vertiefung von Entspannung und entsprechende Übungen machen erholsamen Schlaf wieder möglich. Er wird wieder zu einer allnächtlichen Routine.