Depressionen entstehen aus Ängsten.
Ängste, die nicht mehr so richtig verschwinden, die alltäglich werden. Du weißt nicht, wie du dich wehren sollst und du richtest dich mit deinen Ängsten mehr oder weniger ein.
Depression bedeutet:
- das Schöne sehen, aber du kannst es nicht fühlen
- alle positiven Gedanken werden so sehr zergrübelt, dass sie am Ende negativ erscheinen
- glückliche Momente nicht genießen können
- Lob und Anerkennung für dich selbst sind nichts wert und werden nicht angenommen
- alles Negative besitzt mehr gefühlte Wahrheit, als etwas Positives
Jeden Tag kämpfst du mit diesen Verstimmungen und verlierst an Kraft und Energie. Mit jeder Woche werden deine Gedanken dunkler, deine Lebensfreude verschwindet. So hat die Depression nun die Chance sich anzuschleichen, langsam und unbemerkt.
Und bevor du dich „retten“ kannst, klebt sie wie Kaugummi in deinem Gemüt fest und machen es sich dort bequem.
Unser Unterbewusstsein erkennt sie meist erst, wenn sie nicht mehr zu leugnen ist, wenn man ängstlich, verletzlich und mutlos ist.
Hypnose hilft, sich gegen die Depression zu wehren, das Ruder wieder fest in die Hand zu nehmen und sein Leben wieder selbst zu bestimmen.
Ist es ganz einfach? Nein, es kostet „Schweiß und Arbeit“, aber es lohnt sich immer.
Hier möchte ich dir erste Impulse und Ideen geben, die dir helfen können, egal ob du Schutz benötigst oder schon mittendrin steckst.
Es lohnt sich immer HEUTE damit anzufangen.
Das größte Problem in der Depression ist, den Antrieb, die Kraft aufzubringen, überhaupt den ersten Schritt zu tun.
Das größte Problem in der Depression ist, den Antrieb, die Kraft aufzubringen, überhaupt den ersten Schritt zu tun. DU musst den Entschluss fassen, dich aufzulehnen.
An diesem ersten Schritt führt kein Weg vorbei!
Er muss getan werden. Stell es dir vor, als würdest du laufen lernen wollen … womit fängst du an? Mit dem ersten Schritt!
In der Depressionsphase sind zwei Dinge besonders schlimm: die lähmende Untätigkeit und das schwarze Loch, in dem du sitzt. Du fühlst dich wirklich verzweifelt, bist ohne Hoffnung, dass es jemals wieder anders wird und, Du fühlst dich in deiner Hilflosigkeit alleingelassen. Mein Rat: hol dir Hilfe! Wenn du ganz tief in diesem Loch steckst, ist eine medikamentöse Unterstützung dringend notwendig. Such dir den Arzt deines Vertrauens.
Um tatsächlich aus dem Kreislauf der Depression auszubrechen, brauchst du aber mehr als nur Medikamente. Du benötigst professionelle Hilfe, um der Ursache für die Depression auf die Spur zu kommen. Diese Erkrankung kommt nicht plötzlich. Meist wird die Basis für eine Depression schon monate- oder jahrelang vorher angelegt und sie befällt dich schleichend, lange unerkannt.
Viele meiner Klientinnen kommen aus endlosen Stunden der Psychotherapie. Ihnen hat diese Therapieform nicht geholfen. Es zeigt sich, dass in den meisten Fällen die eigentliche Ursache für die Depression nicht gefunden wurde. Die Hypnose geht hier wirklich der Sache auf den Grund, und zwar so lange, bis die verschiedenen Ursachen behoben sind und eine Erholung von Gemüt und Körper wieder möglich ist.
In einer Depression spielen unterschiedliche Faktoren eine Rolle, es kommt meist zu einer Verkettung von ungünstigen Umständen und schon sitzt du in der Falle, zusammen mit der Depression.
Jegliche Schuldgefühle wegen einer Depression oder depressiven Phase sind unnötig und überflüssig. Sie machen die Last auf deinen Schultern nur noch schwerer. Mach dich so weit es geht davon frei und suche dir jemanden, der dir hilft, die Last zu verkleinern. Für eine Depression muss man sich nicht schämen! Sei dir bewusst, dass sie jeden von uns erwischen kann, niemand ist davor gefeit.
Natürlich ist meine Empfehlung, um aus einer Depression herauszukommen, die ursachen- und lösungsorientierte Hypnose, da bin ich völlig voreingenommen. Die Erfahrungen, die ich jeden Tag in der Praxis mache, sprechen klare und deutliche Worte für diese Therapieform.
Diese Hypnoseform sorgt dafür, dass du wieder handlungsfähig wirst, denn Depression heißt hauptsächlich ERSTARRUNG. Dein Kopf, Dein Körper verharrt in dem schwarzen Loch und weiß nicht, wie er herauskommen soll.
Die Lösung ist, einen Weg für dich zu finden, beides wieder in Bewegung zu bringen, Vertrauen in dich selbst zu schaffen und die deine innere Stärke zu aktivieren.
Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein in der Hypnose, ist es möglich an diese Ressourcen heranzukommen, sie wieder für dich nutzbar zu machen. Jeder Mensch hat diese Kraftquellen, denn wir werden mit ihnen geboren. In der Hypnose tauchst du tief in dein Inneres ein. Du kannst deine eigenen Quellen finden, sie wieder “freilegen” und für dich sprudeln lassen.
Es wird irgendwann Zeit, dass du zur Selbsthilfe greifst, denn nur diese kann dir nachhaltig helfen, der Depression zu entkommen! Nur du selbst bist fähig, dich davor zu schützen.
Mach den ersten Schritt. Ich helfe und unterstütze dich gerne dabei.
